Descubre el arte de entenderte
Comienza hoy el cambio
Sobre mí
Numero de colegiada: M 32862
Sobre mí
Numero de colegiada: M 32862
Psicóloga Sanitaria colegiada con amplia experiencia en intervención clínica, especializada en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria, rupturas, depresión, ansiedad y autoestima.
Mi enfoque terapéutico se basa en el análisis funcional de la conducta, adaptando cada proceso a las necesidades individuales de la persona y siempre con una perspectiva de género.
Mi forma de trabajar se caracteriza por:
- Escucha activa y empatía
- Respeto y confidencialidad
- Enfoque práctico con herramientas reales
- Proceso adaptado a tus necesidades
¿Cómo trabajo?
Nos vamos a centrar en entender la relación entre tus pensamientos, tus acciones y el entorno. Nuestro objetivo es identificar patrones específicos de comportamiento que te generan malestar y desarrollar, de forma colaborativa, nuevas habilidades y estrategias para promover cambios reales y medibles en tu vida diaria.
Trabajo contigo para:
- Comprender por qué mantienes ciertos hábitos o miedos.
- Diseñar intervenciones concretas para superar obstáculos.
- Lograr un bienestar duradero a través de la acción consciente.
Es importante saber que nuestro enfoque a menudo se confunde con ideas erróneas. La terapia basada en análisis de conducta NO es:
NO es una terapia superficial que ignora las emociones:
Aunque nos centramos en la conducta observable como motor del cambio, reconocemos y validamos profundamente el mundo interno del paciente: sus emociones, pensamientos y experiencias. Entendemos que las emociones son respuestas complejas que se manifiestan a través de la conducta.
NO es una solución rápida o mágica
Es un proceso estructurado que requiere compromiso y trabajo activo por parte del paciente. Los resultados son duraderos porque se basan en un aprendizaje real y sistemático, no en consejos vagos.
NO etiqueta ni diagnostica de forma estática
Un punto fundamental es que no nos centramos en lo que “eres” o en la etiqueta diagnóstica que “tienes” (ej. "depresivo", "TLP", “evitativo”). Las etiquetas no explican la raíz del problema ni nos dan pistas sobre cómo resolverlo. Nuestro enfoque se centra en lo que haces, sientes y piensas, analizando la función de esas conductas para cambiarlas directamente.
¿Qué hago por ti?
✔ Intervención en rupturas, dependencia emocional y vínculos dañinos
Acompaño procesos de cambio en personas que atraviesan rupturas, dinámicas de dependencia emocional o relaciones abusivas. Trabajamos para que recuperes claridad, fortaleza y un modo de relacionarte más sano contigo y con los demás.
Te ayudo a:
- Afrontar rupturas y duelos sentimentales con estrategias de afrontamiento sólidas.
- Identificar y salir de dinámicas de dependencia o relaciones dañinas.
- Reforzar la autoestima y establecer límites que protejan tu bienestar.
✔ Intervención en problemas de la conducta alimentaria
Ofrezco intervención psicológica para mejorar la relación con la comida, con el cuerpo y contigo misma/o. La autoestima, la percepción corporal y la gestión emocional son ejes esenciales del proceso terapéutico.
Te ayudo a:
- Comprender y modificar conductas alimentarias problemáticas.
- Reducir conductas compensatorias, patrones de control y ansiedad por la comida.
- Mejorar la imagen corporal y fortalecer la autoestima.
- Desarrollar herramientas de gestión emocional efectivas.
servicios
Terapia individual adultos online
